私は自分自身を向上させるのにかかる仕事を避けるために私たちが作る言い訳について考えてきました。
私は彼らが3つのカテゴリに分類されると思います。
1.必要なのはわかってるけど
2.どう知らない
3.正当な言い訳
それだ
平易でシンプルな、すべての言い訳は、これら3つのカテゴリーに分類されます。
私たちは何百万もの言い訳を持っていますが、それがそれに由来すると彼らはすべてこの3つのうちの1つです。
1) 私がする必要があることを知っている, しかし
このカテゴリは、ほとんどの人にとって言い訳の大半です。それ以前に「必要なのはわかってるけど」と言うことができる言い訳です。いくつかの例：
• ワークアウトが必要だとわかってるけど、ジョンは今夜夕食に招待してくれた。
•よく食べなければならないのはわかっているけど、この1回は痛くない。
• この雑用をする必要があるのはわかってるけど、時間がないだけ。
最近作った言い訳を思いつくか、そんなこと言えるの？言い訳して物事を終わらせないとわかってるよ私は人生を幸せに過ごすことができると信じています。このような言い訳を使ってもその時間には加えられません。
代わりにできることは、私たちがやる必要があるとわかっているタスクだけを行うことです。簡単じゃないけど、今度自分がこんな言い訳を聞いたら、その考えをやめて切り替える。
•夕食に出かければいいのに、今夜はワークアウトしなきゃ。
• そのピザを食べればいいのだが、それは私が働いたもの全てをぶっこむ。
•料理をした直後にテレビを見ることができます。
自分自身へのコミットメントを優先すればするほど、成功するでしょう。あなたの自己コミットメントを上書きすることは、あなたに最も近いものにコミットメントをスキップするより悪くないことを認識してください。
こんな言い訳で人生で一番大切な人との会議を飛ばすかな？特に自分自身をさらに進める活動に関して、もっと重要ではないとしても、あなたは同様に重要でなければなりません。
2) どうかわからない
私はそこに違法な言い訳の残りの部分を保持しているのか分からない。人生の目標を作ることになると、先延ばしを延ばし、達成につながるタスクを避けることができます。
この言い訳は最悪の言い訳だと思う知識の欠如はあなたを何もするのを止めない。今日私たちに利用可能な無料のリソースの量は、ライブラリはもちろんのこと、新しいウェブサイトやフォーラムで毎日ますます拡大しています。
あなたが本当にやりたいことがそこに何かあれば、知識は通常非常に低価格、あるいは無料で利用可能です。新しいトピックを研究するための私の個人的なお気に入りは、迅速なウィキペディア検索、関連する subReddit の閲覧、またはアマゾンからの本拾い上げです。
コストが制限要因であれば、Redditや他の無料フォーラムは膨大な情報です。何かにあなたの健康/富を危険にさらす前に、最大の理解を得るために、任意の新しいトピックを研究するとき、できるだけ多くのクロスリファレンスを助言します。
あなたがインターネットを利用できない場合（あなたがこれを読んでいることを考えると驚くべきことに）、インターネットのための無料のソースがあることを認識してください。ローカルライブラリは、通常、インターネットアクセスを提供するコンピュータまたは2つ以上を持っています。言うまでもなく、あなたが興味のあるトピックに関連する本をチェックアウトすることができます。
日付付けされた知識は、通常、ほとんどの分野で最も最新の知識と同じくらい有用です。なぜなら、それらは加法的であるため。私は、知識は受け入れられた基盤の上に構築され、それが今日のものに分岐していることを意味します。
3) 正当な言い訳
正当である言い訳のために、我々はそれと、前の2つの違法な言い訳の違いを認識する力が必要です。
違いは、言い訳の緊急性と重要性、スティーブン・R・コヴィーの「非常に効果的な人々の7つの習慣」でカバーされた概念に依存します。言い訳が緊急で重要な場合は、あなたの注意が必要です。重要なのはあなただけが判断できます。
緊急の言い訳を重要なものとして扱い、それをリストの一番上に起動する傾向があります。これは、各タスクのsimportanceと緊急性を評価することによって破ることができる習慣です。家族が緊急処置のために病院に入ったとき、それはおそらく緊急かつ重要な両方です。その夜友達があなたを夕食に招いて電話をかけた場合、それは緊急であると提示しますが、それは本当に重要ですか？
それはあなたの人生の中で重要である与えられた日に持っている各タスクを評価します。それがあなたのより情熱的な目標を追求しているなら、それは非常に重要です。緊急の「緊急」タスクについては、緊急性がより少なく重要ではない可能性が高いようにスケジュールし直すことができます。
友人から夕食について連絡があったとき、スケジュールを変更できない理由はありますか？今夜やらないといけない理由はありますか？それはあなたの個人的なコミットメントを置き換える必要があるかどうかを評価します。自分に正直に言え
合法的な排泄物を持っているときは、それが十分に重要であれば、それは個人的な約束の代わりを取ることを許可しなさい。
言い訳の種類を知って、それが正当であるかどうか、またはあなたの責任とコミットメントを避けているかどうかを評価することができます。成功した人は、彼/彼女の日に重要なタスクを優先順位付けすることができます。